Kreatin ist eines der am besten erforschten Supplements für Kraft und Muskelaufbau, mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis.
Kreatin Monohydrat
Eines der am besten erforschten Supplements für Kraft und Muskelaufbau, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Bald verfügbarWorauf du beim Kauf achten solltest
Monohydrat ist die am besten erforschte und meist günstigste Form, für den Einstieg die naheliegende Wahl. Achte auf ein feines, gut lösliches Pulver, gröberes Kreatin setzt sich schneller am Boden des Shakers ab. Die tägliche Einnahme ist wichtiger als der Zeitpunkt, eine feste Tageszeit hilft dir, es nicht zu vergessen. Kreatin bindet Wasser in den Muskelzellen, eine leichte Gewichtszunahme zu Beginn ist normal und kein Grund zur Sorge.